L’Aguasofro®

L’Aguasofro® est une méthode déposée et validée par Nathalia Caycedo.
Elle associe les bienfaits de la sophrologie à l’apaisement profond que procure l’eau, agissant à la fois sur le corps et sur le mental.

L’eau chaude favorise le relâchement musculaire, diminue les tensions et facilite le lâcher-prise. Le corps, soutenu par la flottaison, peut accéder plus facilement à un état de détente profonde

Temps de relaxation dynamique debout

Exercices doux de respiration et de mouvements pour relâcher les tensions et préparer le corps.

Temps de relaxation ou sophronisation en flottaison

Guidé par la voix, vous vous laissez porter par l’eau grâce à un matériel sécurisant.

La sensation d’apesanteur favorise un relâchement global et une profonde détente mentale.

Environnement Encadré

Deux formes de séances proposées

🌊 Aguasofro Zen

Séance collective de détente

• Groupe de 10 personnes maximum

• Temps de relaxation guidée

• Objectif : suspendre le temps et favoriser le lâcher-prise

Il s’agit d’un moment privilégié entre vous, votre corps et votre mental.
Une parenthèse pour relâcher les tensions accumulées et retrouver un état d’apaisement profond.

🌊 Séance d’Aguasofro® personnalisée

Tout comme une séance individuelle en cabinet, elle répond à un objectif personnel précis :

• Gestion du stress

• Difficultés émotionnelles

• Fatigue mentale

• Besoin de récupération

Elle se déroule :

• - En individuel (séance personnalisée)

• - en tout petit groupe (sur un thème plus général, 4 personnes maximum)

Cette formule permet un accompagnement plus ciblé et adapté à votre besoin spécifique.

Les bienfaits de l’Aguasofro®

• Relâchement musculaire profond

• Diminution du stress et de l’anxiété

• Apaisement émotionnel

• Meilleure conscience corporelle

• Sensation de sécurité et de confiance

L’eau agit comme un véritable médiateur thérapeutique, facilitant l’accès à un état de détente que certaines personnes ont du mal à atteindre en cabinet.

Aguasofro® à Chartres

Proposée dans un cadre sécurisé et bienveillant, l’Aguasofro® s’adresse aux adultes et adolescents souhaitant expérimenter une approche différente de la relaxation.

Si vous souhaitez vivre cette expérience ou obtenir davantage d’informations, je vous invite à me contacter pour échanger sur la formule la plus adaptée à votre besoin.